Podcast

Waarom alle diëten werken

Om de dag alleen maar brood eten, om de paar dagen vasten of eten als een oermens: ieder seizoen is er een nieuwe trend op dieetgebied. Waarom gaan we dan toch steeds opnieuw aan de lijn? Zijn er diëten die wél werken?

Gelukkig nieuwjaar! Tijd voor goede voornemens. Grote kans dat afvallen of gezonder eten op jouw lijstje staan. Maar afvallen met een dieet blijkt in de praktijk moeilijker dan het lijkt. Gewoontes, omgevingsfactoren en hormonen staan ons in de weg. Waarom blijven we dan toch diëten? Zijn er diëten die wél werken?

Luister ook de vorige alevering van Onbehaarde Apen: Een ode aan 2019.