In beeld

Bodybuilding: wie is er droog?

Nederlandse topbodybuilders doen en laten alles voor hun sport. Bij bodybuilding draait het om het kweken van spiermassa, héél veel spiermassa. Met als doel om de concurrentie de loef af te steken met nét die ene vezel meer.

En het draait boven alles om ‘droog’ worden: een zo laag mogelijk percentage lichaamsvet, met behoud van de opgebouwde spiermassa.
Foto: Bastiaan Heus
Daar is, naast heel veel trainen, een truc voor.
Foto: Bastiaan Heus
In de aanloop naar een wedstrijd vindt koolhydratenmanipulatie plaats: bodybuilders bouwen eerst koolhydraten af om een paar dagen voor de wedstrijd koolhydraten te stapelen.
Foto: Bastiaan Heus
Het idee hierachter is dat die koolhydraten vocht zullen vasthouden.
Foto: Bastiaan Heus
Lukt dat, dan ben je ‘droog’. Zo niet, en kruipt het vocht onder de huid, dan ben je ‘glad’.
Foto: Bastiaan Heus
Op zondag 15 april vond in het Orpheus Theater Apeldoorn het Nederlands Kampioenschap Bodybuilding & Fitness plaats.
Foto: Bastiaan Heus
109 deelnemers streden om de nationale titel in verschillende klassen.
Foto: Bastiaan Heus
Foto: Bastiaan Heus
Foto: Bastiaan Heus
Foto: Bastiaan Heus
Foto: Bastiaan Heus