Yoga

Sinds kort doe ik aan yoga. Een beetje lenig blijven lijkt me gezond. Vanochtend werden we flink aan het werk gezet: stretchen, krachtoefeningen, pilates voor de romp en balanceren. Dat wordt weer spierpijn, dacht ik voldaan, allemaal spieren die ik normaliter te weinig gebruik.

Het laatste kwartiertje droomden we weg bij een muziekje. We eindigden in kleermakerszit met onze ogen dicht. De lerares sprak de wens uit dat we dit vredige gevoel de rest van de dag mogen vasthouden. „Namaste”, zeiden we hoffelijk buigend. Toen vroeg de lerares: „Weten jullie een goede kraker? Ik heb zo’n last van mijn rug.”