Slaap je vaak acht uur, maar ben je toch nog moe als je wakker wordt? Of word je vaak wakker, maar weet je niet waarom? Soms slaap je onbewust minder goed door slechte slaapgewoonten. Door te veel te doen voor je gaat slapen bijvoorbeeld, iets te veel te drinken of door dutjes te doen.
Hoe goed zijn jouw slaapgewoonten?
Hoe is jouw slaapritme?
1/10
Wat doe je in bed voor het slapen gaan?
2/10
Doe je geregeld aan lichaamsbeweging?
3/10
Eet je nog voor het slapengaan?
4/10
Slaap je soms overdag?
5/10
Drink je alcohol in de laatste uren voor je gaat slapen?
6/10
Nuttig je oppeppende producten zoals cafeïne, nicotine of suiker?
7/10
Slaapt er iemand naast je?
8/10
Slaap je in een donkere omgeving?
9/10
Wat doe je als je niet kan slapen?
10/10
Uw resultaat
ST - JS (JQUERY 2.1.4)
ST - JS (SENTRY TRACKING [https://getsentry.com])
ST - JS
/SLAAPTEST (ST)