Beste standje bij rugpijn

Elke soort rugpijn vraagt om een ander seksstandje. Lage rugpijn is een killer van het seksleven. Traditioneel raden artsen hun rugpatiënten de lepeltjeshouding aan. Dat vinden de Canadese onderzoekers Natalie Sidorkewicz en Stuart McGill lang niet altijd een goede raad. Het gaat om het soort rugpijn. Kun je slecht voorover buigen? Moeilijk je rug strekken? Doet iedere beweging pijn? Ook belangrijk: ben je man of vrouw?

Mannen die pijn hebben bij het buigen kunnen volgens de onderzoekers het best op zijn hondjes seks hebben, waarbij de vrouw voor pijnverlichting kan zorgen door op haar ellebogen te leunen. Voor vrouwen met rugstrekpijn is de missionarishouding beter, eventueel met een kussentje onder de heup. Vrouwen met vooroverbuigprobleem zouden het ook op zijn hondjes kunnen proberen, maar dan steunend op hun handen.