’s Avonds werken is niet altijd stressvol

Als mensen ’s avonds op hun smartphone werken omdat ze het gevoel hebben dat dat moet, komen ze niet makkelijk los van hun werk en voelen ze zich gemiddeld slechter. Maar als ze het doen omdat ze dat zelf leuk en belangrijk vinden, voelen ze zich juist beter. Ze kunnen hun werk daarna ook makkelijk vergeten, mits ze het kort houden – anders hebben ze misschien geen tijd over om psychisch te herstellen van de werkdag. Dat schrijven Duitse psychologen in Journal of Personnel Psychology. Verschillende Duitse bedrijven willen het ’s avonds mailen voor werk in te perken omdat uit dat stressvol zou zijn. Maar volgens deze nieuwe, verkennende studie hangt dat ook van iemands instelling af.