ik@nrc.nl

Om op mijn lange treinreis mijn stramheid tegen te gaan, probeer ik tijdens het wachten goed te bewegen. Liefst zo onopvallend mogelijk.

Eén van mijn oefeningen gaat zo: plaats de handen vóór je tegen de muur op schouderhoogte, één been naar achteren, schouders bij elkaar terwijl je je bekken naar voren duwt.

Ik had hiervoor op het perron een daarvoor geschikte glazen wand gevonden. Terwijl ik dat deed werd ik bescheiden op de rug getikt. Een vriendelijke dame zei me dat dit geen deur was die je kunt openen.

Marianne Ommen

Ook een ikje maken? Stuur maximaal 120 woorden naar ik@nrc.nl