Ouderen slapen werkelijk minder

rotterdam, 7 aug. Ouderen zonder slaapproblemen slapen minder dan jongeren. Dat hebben Britse onderzoekers uitgetest in een slaaponderzoek waarin zestigers en twintigers vrijelijk konden slapen. In het experiment ging zestien uur per dag het licht uit, inclusief een siësta van vier uur. Toen bleek dat de slaapbehoefte van de twintigers gemiddeld 9 uur per dag was, tegen 7,5 uur voor de zestigers. De ouderen hadden zowel minder droomslaap als diepe slaap. Veel ouderen klagen over slaapproblemen, maar zij slapen dus ook van nature minder. De Britten publiceerden dinsdag in het wetenschappelijke tijdschrift Current Biology.