Een beetje bewegen helpt al tegen angst

rotterdam, 10 april. Stofzuigen en ander fysiek huishoudelijk werk is goed voor het psychisch welbevinden - net als tuinieren, wandelen en sporten. Wie minstens twintig minuten per week op deze manier beweegt, heeft minder last van angsten en stress. Dat blijkt uit een onderzoek onder 20.000 Schotten, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine. Sport was het beste, dat verminderde de stress met 33 %.