Wie kort of lang slaapt leeft korter

rotterdam, 2 okt. Langslapers en kortslapers leven gemiddeld korter dan mensen die tussen de zeven en acht uur per nacht slapen. Dit concluderen neurologen van de universiteit van Helsinki in het tijdschrift Sleep van 1 oktober. Van ruim 20.000 mensen werd in 1975 en 1981 hun slaapgedrag gemeten. Vervolgens hielden de onderzoekers tot 2003 bij wie waaraan stierf. Van de kort- en langslapers - de mensen die minder dan zeven en meer dan acht uur sliepen - overleden er in die jaren 20 procent meer. De onderzoekers sluiten uit dat het komt door ziekten of slaapafhankelijke ademhalingsstoornissen. Snurken had bijvoorbeeld geen effect. Ook de slaapkwaliteit had geen invloed.