Afkoelen

Ook ik ben ten prooi gevallen aan de fitnessclub. Hoewel ik zwem, roei, elke dag fiets en zo mager ben als een lat, heeft de luxueuze wereld van indoor cycling, crosstrainer, leg pressure, power yoga, cardiofitness, pilates en capoeira me in haar greep gekregen.

Eerst een gesprek met de personal coach. Het trainingsprogramma wordt opgezet, de knoppen op de apparaten worden uitgelegd. Die zijn niet moeilijk.

,,Je kunt cardio of fatattack doen, maar het makkelijkst is om gewoon op `snelstart' te drukken'', legt de coach uit. ,,En als je tijd over is, druk je op `afkoelen'.''

,,Mm-m'', zeg ik.

Ze signaleert mijn aarzeling en zegt: ,,Afkoelen betekent cooling down.''

Bijdragen van lezers via www.nrc.nl/ik