Slim Leven

De moderne mens is vooral met zijn hoofd bezig, het lichaam is er om er goed uit te zien. Maar we moeten ook naar ons lijf luisteren, zodat we voelen of we stress hebben en daar wat aan doen.

Daan Borrel wil de traditionele geslotenheid van het gezin openbreken en vindt daarvoor inspiratie bij queer gezinnen. „Als die mij een ding leren, is dat het verschil tussen bloed- en niet-bloedfamilie niet hoeft te bestaan.”

Prijsstijgingen, arbeidstekorten, een grotere vraag dan ooit tevoren: in de verduurzamingsbranche speelt het allemaal tegelijk.

De tijd dat vrouwen als vanzelfsprekend de anticonceptie op zich nemen is voorbij. Meer mannen laten zich steriliseren. Die ingreep is ook eenvoudiger en goedkoper dan sterilisatie bij vrouwen.

Geld en spullen doneren we veel, maar met tijd zijn we zuinig. Waarom? „We vragen niet naar wat anderen nodig hebben, we vullen het gewoon in.”

Als trouwambtenaar voor één dag kun je het huwelijk van je zus, vriend of vader sluiten. Hoe pak je het aan als je hiervoor wordt gevraagd? „Voor een goede speech heb je een lach en een traan nodig.”

Amerikaan Craig Mod emigreerde naar Japan. Hij maakt er wekenlange wandeltochten en schrijft er boeken over. „Mensen ontmoeten is een vorm van zelfvernieuwing.”

Wie na je overlijden recht heeft op je digitale gegevens is juridisch onduidelijk. Bedrijven kraken voor nabestaanden telefoons en laptops. „Mensen moeten goed bedenken: kan ik dit aan?”

Zelfvertrouwen is in de mode en openlijk kwetsbaarheden delen hoort daar bij. Maar de zelfvertrouwencultus heeft een duistere kant. Lukt het even niet? Dan is het je eigen schuld.

Mensen proeven voor 80 procent via hun neus. Geurpods veranderen water in mandarijnlimonade, ijskoffie, appelsap.

We leven door sociale media en slaapgebrek in een collectieve aandachtscrisis, volgens schrijver Johann Hari. Dat staat het oplossen van grote maatschappelijke problemen in de weg. „Je wordt een schim van jezelf.”

Hella Jongerius (58) is artdirector, kleurspecialist en productontwerper. Wat zij leerde in het leven: je kan heel goed groeien op karige grond, en uit de kristallen wijnglazen van je oma kan je ook echt drinken.

Veel migrainepatiënten zoeken de oorzaak van hun lijden bij zichzelf: ze zijn te gestresst, ze hebben het verkeerde dieet, ze zijn te neurotisch. Onterecht, zegt neuroloog Hans Carpay.

Veel mensen zweren bij een gasfornuis, maar op gas koken wordt de laatste tijd alleen maar duurder. En het past ook nog eens niet in de klimaatdoelen. Daarom: tien tips om zuiniger te koken, van inductie tot hooikist.

Oma’s hebben de mensheid vooruitgeholpen. Maar dat besef lijkt nooit echt doorgedrongen: de hele geschiedenis door hebben vrouwen in en na de overgang het moeilijk.

Al bijna twintig jaar zit hormoontherapie in het verdomhoekje. Voor wie korter dan vijf jaar hormonen slikt, zijn de langetermijnrisico’s echter beperkt.

De menopauze is een vast punt in de tijd, dat achteraf pas wordt vastgesteld. Het is het regelcentrum in je hersenen dat zorgt voor het hittegevoel dat opvlieger heet. En nee, mannen gaan niet in de overgang.

Hoe wendbaar moet je zijn in deze onzekere tijden? Sommige mensen bereiden zich praktisch, financieel en mentaal voor op eventuele rampspoed. Hoe zinvol is dat?

Modekunstenaar Bas Kosters (44) is het onderwerp van theaterproductie De Grote Kunstshow. Wat hij leerde in het leven: je moet mild zijn voor jezelf, liefde is wellicht niet alleen iets tussen twee mensen en een levenloos voorwerp kan gevoeligheid uitdragen.

De ene stappenteller zegt: weer minder gelopen. De andere meldt: wauw, lekker bezig. Hier een discobol! Dat laatste werkt écht veel beter, merkt Ellen de Bruin.

Mavo 3 van het Vlietland College in Leiden spreekt in de klas over seksueel overschrijdend gedrag. „Je moet dus nooit een naaktfoto maken of sturen – naar wie dan ook.”

Het lijkt niet alleen of steeds meer mensen een trauma hebben, het ís ook zo: voor ‘traumatische ervaringen’ wordt een steeds bredere definitie gehanteerd. „We tolereren tegenwoordig misschien ook minder tegenslag.”

Wat gaat er om in het hoofd van de cyberflasher? Misschien blijven mannen dickpics sturen omdat ze denken dat vrouwen het stiekem wél leuk vinden ze te krijgen.

Van Barcelona tot Parijs tot Rotterdam wordt geprobeerd inwoners met psychologische speldenprikken hun auto uit te krijgen. Automobilistje pesten? „Wen er maar aan.”

Handig toch, vergeten chips of tomaten supersnel thuisbezorgd? Volgens Arjen van Veelen jaagt dit soort ‘gemak’ en ‘efficiency’ ons juist verder op.

Kasper van Kooten (50) is drummer, cabaretier, zanger en schrijver. Wat hij leerde in het leven: succes is niet nodig om gelukkig te zijn, en een liefdesrelatie gedijt beter als je ook kunt ontvangen.

Er is verschil tussen een burn-out en burn-outklachten, betogen de auteurs van 'De burn-out bubbel'. Maar in de praktijk wordt dat onderscheid nauwelijks gemaakt.

Er komt meer aandacht voor de rol die sport en leefstijl spelen bij de kans om een pandemie goed door te komen. Fysiek én mentaal.