Mijn nieuws Podcasts Digitale krant
Branded Content
Feit of fictie?

Negatieve calorieën, zo zit dat

Het verhaal gaat dat u al etend afvalt als u een wortel eet of een stengel bleekselderij. Dat zou komen doordat uw lichaam heel veel energie verbruikt om zulke groenten te verteren. Ideaal toch?

Bent u een slimmerik?

Wat is het verschil tussen intelligentie en IQ? En waarom kunnen we niet steeds slimmer worden tijdens ons leven?

Wat eten we in de toekomst?

Eten we in de toekomst plofsprinkhanen, groentestroopwafels en muizenkweekvlees? Of hooggeconcentreerde poeders afgestemd op onze persoonlijke behoeften? Food futurist Chloé Rutzerveld zet ons aan het denken.
Feit of fictie?

De waarheid over water

Water is gezond. Daar zijn we het over eens. Maar welk water? Is bronwater bijvoorbeeld beter dan water uit de kraan? En zijn bubbels ergens goed voor?

Bestaat het ultieme dieet

Montignac, Sonja Bakker, detoxen, sapkuren: de afgelopen decennia zijn heel wat ‘wonderdiëten’ de revue gepasseerd. Slechts weinig mensen vielen er blijvend door af. Hoe komt dat?

Een gezond gevoel door humor

Dr. Sibe Doosje doet onderzoek naar positieve psychologie en humor. Wat is humor eigenlijk precies, wat doet het voor je gezondheid en kun je gevoel voor humor aanleren?

Knippen en plakken met gewassen

Sleutelen aan het DNA van planten om ze betere eigenschappen te geven. Het kan met CRISPR-Cas. Wat levert het de samenleving op en is de technologie veilig?

Podcast: Menselijk reukvermogen wordt onderschat

‘Qua reukvermogen doet een mens niet altijd onder voor een hond of een rat. Via geuren kunnen we emoties ruiken en worden we gewaarschuwd, of verleid.’ Dit zegt Jasper de Groot, postdoctoraal geuronderzoeker bij de Universiteit Utrecht. Wat weten we eigenlijk over ons eigen reukorgaan en maken we er wel voldoende gebruik van?

Podcast: Te veel vet is niet (altijd) ongezond

Mariëtte Boon is internist in opleiding en postdoctoraal onderzoeker bij het Leids Medisch Centrum. Vorig jaar publiceerde ze samen met hoogleraar Liesbeth van Rossum het boek…

Podcast: Te veel vet is niet (altijd) ongezond

‘Mensen denken vaak dat het hebben van teveel vet ongezond is. Maar dat is niet zo.’ In deze podcast vertelt Mariëtte Boon – toegewijd onderzoeker naar vetstofwisseling en bruin vet – over de rol van vet.

Podcast: Houd je hart gezond

‘90% van het krijgen van een hartaanval komt door ongezonde leefstijlfactoren.’ Dat zegt cardioloog Leonard Hofstra. Wat kan je doen om je hart gezond te houden?
Wandelen, fietsen en dansen

Bewegen voor je bovenkamer

Volgens psychiater en hoogleraar Wiepke Cahn is lichaamsbeweging heel goed voor de psychische gezondheid. „Sporten kan net zo effectief zijn als antidepressiva.”
Een gezonde weerstand opbouwen

De zin en onzin van vitaminepillen

Nu het coronavirus de wereld in z’n greep heeft, neemt de aandacht voor voedingssupplementen toe. Baat het niet, dan schaadt het niet, denken veel mensen. Maar dat is een misvatting, zegt dr. Jeanne de Vries, voedingswetenschapper van Wageningen University & Research.

Daar hebben we een neus voor

Onze neus bevat miljoenen geurreceptoren die samen maximaal 1 biljoen geuren kunnen onderscheiden. Daarmee doet een mens qua reukvermogen niet onder voor een hond of een rat. Via geuren kunnen we emoties ruiken en worden we ook gewaarschuwd of verleid.
Het allerbeste medicijn

Leve de gezonde leefstijl

Het is een mooi toekomstbeeld voor de zorg: van ziekte bestrijden naar gezondheid bevorderen. Met ‘leefstijl als medicijn’ wordt een stap in die richting gezet.
Gezonde koolhydraten of calorieënbom

Word je dik van brood?

Mensen die stoppen of flink minderen met brood eten, vallen daar soms van af. Is brood dus een dikmaker?
Dirigent van het lichaam

De rol van vet

Veel mensen doen er van alles aan om hun overtollige lichaamsvet kwijt te raken. En dat is een goed idee, want te veel vet kan onder meer leiden tot hart- en vaatziekten. En wist u trouwens dat u bij dat afvallen uw bruine vetcellen goed kunt gebruiken?

Een algoritme geeft voedingsadvies

Wat moeten we eten om gezond te worden of te blijven? Veel mensen zien door de bomen (lees: adviezen, onderzoeken, producten, diëten en etiketten) het bos niet meer. Volgens voedingskundige Nard Clabbers van TNO maakt ‘gepersonaliseerde voeding’ een einde aan deze voedselverwarring. “Het wordt makkelijker om gezonde keuzes te maken.”

De impact van geluid

Soms snak je maar naar een ding: stilte! Als je geluk hebt, dan heb je een stil huis, een rustig balkon of een bos of park in de buurt. Regelmatig de stilte opzoeken is gezond, zeggen gezondheidsexperts. Waarom eigenlijk? En hoe ongezond is lawaai dan?
Wat er aan je lichaam verandert als je ouder wordt

Rimpels en krimpende botten

Rimpels, grijze haren, een slappere huid: met verouderingsverschijnselen krijgen we allemaal te maken. Veel is genetisch bepaald, al kun je door gezond te leven bepaalde verschijnselen wel vertragen.
Column Floris Evers

Eenzaam of te weinig alleen

Hockeyer en performance coach Floris Evers schrijft in zijn column over eenzaamheid en alleen zijn.

Sportvoeding: junkfood of noodzaak?

Sportdrank en energierepen liggen tegenwoordig in elke supermarkt voor het grijpen. Maar hoe nodig zijn die drinks, bars en shakes eigenlijk? En ga je er beter van presteren?

Een hart zo groot als een speldenknop

Van stamcellen en microchips maakt hoogleraar ontwikkelingsbiologie Christine Mummery miniatuurharten waarmee ze onderzoek doet naar hartfalen en andere ziektes. Bijkomende voordelen van zo’n miniatuurorgaan: minder dierproeven en goedkopere medicijnen.

Een kijkje in het puberbrein

Neurowetenschapper Sabine Peters doet onderzoek naar het puberbrein: “De mate waarin pubers redelijk nadenken hangt sterk samen met hun motivatie.”

Geneest gember?

Gemberthee lijkt in de horeca zo langzamerhand de opmars van muntthee te overtroeven. Omdat het lekker is natuurlijk. Maar ook omdat veel mensen denken dat gember gezond is. Of zelfs geneeskracht heeft.
Column Floris Evers

Zin in geluk

Hockeyer en performance coach Floris Evers schrijft in zijn column over zinvol en gelukkig leven.

Wees wijs met voedsel

Wereldwijd wordt er door de hele voedselketen – van boer tot bord – veel voedsel verspild. Producenten, supermarkten en restaurants, maar ook consumenten kunnen hier wat aan doen. Tien tips tegen voedselverspilling.

Zeewier als duurzame (voedsel)bron

Zeewier is een veelzijdige, duurzame grondstof. De zeewierboerderijen in Nederland kunnen de vraag dan ook niet aan. Zeewier krijgt als belangrijke duurzame (voedsel)bron van de toekomst steeds meer voet aan de bodem.

Hou van je hart

Niet roken, voldoende bewegen, een bloeddruk van rond de 120/80 en een goed gewicht zijn letterlijk van levensbelang voor je hart. Goed nieuws: wat gezond is voor je hart is ook gezond voor je hersenen, volgens Leonard Hofstra, cardioloog bij Cardiologie Centra Nederland en bijzonder hoogleraar Risk profiling in heart disease aan Amsterdam UMC, locatie VUmc.
Meer...

Wat is het geheim van een gezond leven?

Iedereen wil tegenwoordig zo gezond mogelijk leven. ONVZ gaat op zoek naar de vele geheimen van een gezond leven en neemt u daarin mee.

Laat u inspireren!

XTR Branded Content is de commerciële content op nrc.nl. De inhoud valt buiten de redactionele verantwoordelijkheid van NRC Media.