Belangrijk: Voor het goed functioneren van nrc.nl maken wij gebruik van cookies (meer informatie).
Hiervoor hebben wij wel eerst je toestemming nodig. Klik op de groene knop als je hiermee akkoord gaat.

Creatief met vissoep, deel 1

Het is Frankrijks beroemdste vissoep. Iedereen die ooit in de buurt van Marseille is geweest móét hem gegeten hebben. Maar wie heeft wel eens zelf bouillabaisse gekookt? Ik maar een paar keer in mijn leven en altijd in de zomervakantie. Want bouillabaisse koken is een tijdrovende hobby. Alleen al met het verzamelen van de juiste vissen kun je een dag zoet brengen.

De komende dagen neem ik er de tijd voor, stap voor stap. Vandaag het recept voor de bouillon, morgen voor de soep zelf. Woensdag maken we de rouille en is de bouillabaisse af.

Maar eerst nog een woordje over de vis. Eén van de vissen die volgens puristen niet mag ontbreken in een traditionele bouillabaisse is de schorpioenvis. Dit lelijke beest, in het Frans rascasse geheten, is in Nederland maar mondjesmaat te koop. Omdat het in mijn ogen voor een goede bouillabaisse belangrijker is dat de vis vers is, dan of er schorpioenvis in zit, stel ik voor hier niet ingewikkeld over te doen. Wie geen schorpioenvis kan vinden laat hem gewoon weg.

Nog een gewetenskwestie: gebruik je alleen authentieke mediterrane bouillabaissevissen of kan het ook met duurzaam gevangen vis uit noordelijker contreien? Wie het liefst groene vis eet heeft de keuze uit onder andere kabeljauw, zeebaars, harder, heilbot, heek, koolvis, dorade en victoriabaars (zie de VISwijzer). Wie dichter bij het origineel wil blijven kan ook zeeduivel, rode poon, rode en grijze mul, zonnevis en zeepaling nemen.

In elk geval geldt dat hoe meer soorten vis, hoe rijker de bouillabaisse zal smaken. Kies dus minstens vier of vijf soorten. Daarnaast mogen er ook schaaldieren zoals langoustines en kleine krabbetjes in, evenals mosselen of andere schelpjes. Wat er dan weer niet in hoort is zoetwatervis, vette vis als zalm en sardientjes en delicate zaken als kreeft en jakobsschelpen.

Bedenk, tot slot, dat men het zelfs in Marseille niet eens is over de enige juiste samenstelling van een bouillabaisse, en dat een beetje eigen creativiteit dus geen kwaad kan.

Spoel het visafval goed schoon onder stromend koud water en leg in een grote pan. Voeg alle overige ingrediënten toe en schenk er 3 liter koud water op. Voeg 1 theelepel zout toe en zet de pan op hoog vuur. Laat aan de kook komen en schep het schuim af. Draai dan het vuur zo laag dat het oppervlak slechts af en toe borrelt. Laat zo 20 tot 25 minuten trekken. Zeef de bouillon door een vergiet bekleed met een (kaas- of thee-)doek. Druk de visrestanten niet aan: daarvan wordt de bouillon troebel. Als het goed is heeft u nu ongeveer 2,5 liter bouillon.

Wordt vervolgd.

Bouillabaisse (1)

Voor zes personen:

1,5 kilo vissengraten en -koppen van bovengenoemde vissoorten

1 venkelknol, in grove stukken

3 stengels bleekselderij, in grove stukken

1 flinke ui, gepeld en in kwarten

1 teentje knoflook, gekneusd en gepeld

1 takje verse tijm

een paar takjes peterselie

1 blaadje laurier

10 peperkorrels

10 reacties op 'Creatief met vissoep, deel 1'

Peter Bottelier

Zoals altijd bij Janneke leuk en inspirerend geschreven. (Jeetje, zou willen dat ik zo vrolijk was/overkwam)
Maar… zoetwatervis wordt afgeraden bij dit recept, victoriabaars is toch een beetje een zoetwatervis?

Peter Reijngoud

Visbouillon wordt nog lekkerder met het afval van zelfgepelde Hollandse garnalen. De garnalen kunnen uiteraard ook in de bouillabaisse. Wel veel werk.

Janneke Vreugdenhil

Verdraaid, Peter, da’s een dom foutje van mij. Victoriabaars valt inderdaad om die reden al af. (En van veel – vette – vis eten krijg je veel omega 3 vetzuren binnen en da’s onwijs goed voor je humeur!)

huib den tuinder

Niet vergeten af te maken met een”pastis” en een”pepertje”, mee laten trekken, is ook we heel erg lekker.

S.F. van Hest

Als je lijdt aan bipolaire stoornis of een klinische depressie kán een hoge dosis Omega-3 vetzuren tot verbetering van de klachten leiden, is uit onderzoeken gebleken.

Die dosis ligt echter 15 tot 25 maal hoger dan de “aanbevolen dagelijkse hoeveelheid” en vereist het eten van voortaan minimaal een pond haring of een kilo makreel per dag.

Da’s wel “onwijs”, maar is het ook “goed voor je humeur”?

Janneke Vreugdenhil

Wat let u om het ook eens te proberen, van Hest?

Linda Peters

@ van Hest. Vis eten is zeker goed voor mijn humeur! Ik doe het niet zo vaak omdat mijn man het niet lust maar als ik het doe dan smul ik er echt van! En dus is het goed voor mijn humeur, onwijs zelfs ;)

S.F. van Hest

@ Janneke

Oh, natuurlijk, zo gaat dat tegenwoordig. Ik had het kunnen verwachten, neen, ik vróeg er om, toch?

Die jij-bak, daar lees maar ik overheen, zoals u over mijn argumenten hebt heen gelezen.

Echter, al schrijft u niet voor het katern Wetenschap, feit blijft dat u onbewezen gezondheidsclaims en onzinnige wetenschappelijke beweringen doet in, namens en bij monde van het verder zorgvuldige en kritische NRC-Handelsblad.

Schiet u vooral en gerust op de boodschapper. We hebben het immers maar over de kookrubriek van maandag…

S.F. van Hest

@ Linda Peters

Maar wat zal uw man een rot-humeur hebben!

Linda Peter

@van Hest. Een stoel heeft 4 poten dus alles met 4 poten is een …. Geloof me, ik heb andere methode om mijn man gelukkig te houden ;-) En Jannekes recepten zonder vis dragen daar regelmatig aan bij.