Stressbestrijding

Vrijdagmiddag. Onderwijs aan jonge dokters in spe. Het onderwerp is ‘coping’-mechanismen: de verschillende manieren waarop patiënten omgaan met heftige stress in hun leven zoals een ernstige of chronische ziekte.

Moeilijk voor te stellen voor deze jonge mensen. Als docent probeer ik iets anders, iets wat dichterbij staat: hoe reageer je als je vriendje of vriendinnetje jullie relatie uitmaakt.

Daar kunnen ze zich wel iets bij voorstellen. De suggesties zijn: in bed kruipen, huilen, boos worden, met vrienden uitgaan, dronken worden, veel praten met vriendinnen, je op je studie storten, veel gaan sporten.

Het blijft even stil. Dan voegt een van de mannelijke studenten nog bedeesd toe: je moeder bellen.