Pas op voor de werkzoekers-burn-out
Wanhopige baanzoeker. Foto Reuters / Kieran Doherty
Werk zoeken is ook werk, hard werk zelfs, The Guardian geeft vijf tips om niet opgebrand te raken van het werk zoeken. Neem bijvoorbeeld eens een keertje vrij.
Collega's zijn er niet, tegenslag vaak wel. Het zoeken naar werk is vaak een lange en eenzame bezigheid. Om niet wanhopig te worden en dan toch maar de meest vervelende baan aan te nemen die er is, zijn hier vijf tips van The Guardian om het werk zoeken leuk te houden.
-
Delen.
Betrek anderen in je zoektocht en ook in je falen. Vrienden en familie zijn niet alleen een goede steun, ze houden je scherp en geven goede feedback.
-
Ga erop uit.
Alleen maar achter je computer zitten, kan demotiverend gaan werken. Mensen willen je gezicht zien, bezoek carrièrebeurzen en doe vrijwilligerswerk.
-
Zoek structuur.
Het ultieme doel is een baan vinden, maar je kunt ook tussendoelen formuleren. Stel bijvoorbeeld per week een streefgetal in van open sollicitaties, mensen uit je netwerk die je wilt benaderen of zoektochten naar bedrijven waar je zou willen werken.
-
Neem vrijaf.
Het is een vermoeiende bezigheid dat zoeken naar werk. Om een beetje fit en niet al te wanhopig voor de dag te komen bij sollicitatiegesprekken is het handig om af en toe te sporten of andere vormen van ontspanning te zoeken.
-
Houd de droom vast.
Die baan komt er, dat doel moet je voor ogen houden. Je eerste baan is niet altijd je droombaan, maar wel de eerste stap op weg naar je droombaan. Voor je motivatie is het van belang dat voor ogen te houden.